ആരോഗ്യപൂർണമായ മഴക്കാലം ആയുർവേദത്തിലൂടെ

ആരോഗ്യപൂർണമായ മഴക്കാലം ആയുർവേദത്തിലൂടെ ശരീരത്തിലെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഭക്ഷണക്രമവും ജീവിതശൈലി പരിഷ്‌ക്കരണങ്ങളും സംയോജിപ്പിച്ച് മഴക്കാലത്ത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ആയുർവേദ ചികിത്സകളുമാണ് കർക്കിടക ചികിത്സ. ഭക്ഷണ നിർദ്ദേശങ്ങൾ മഴക്കാലത്ത് പിന്തുടരുന്ന ഭക്ഷണക്രമം സമീകൃതമായിരിക്കണം, അത് അഗ്നിയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ആരോഗ്യകരമായ ദഹനത്തിന് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. ദിവസം മുഴുവൻ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം കുടിക്കുക. എളുപ്പത്തിൽ ദഹിക്കുന്നതും ചൂടുള്ളതും ലഘുവും ആയ ഭക്ഷണങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. മിതമായ മധുരവും, പുളിയും ,ഉപ്പും ഉള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക. ഭക്ഷണത്തിൽ ഇഞ്ചി, വെളുത്തുള്ളി, കുരുമുളക്, …

ആരോഗ്യപൂർണമായ മഴക്കാലം ആയുർവേദത്തിലൂടെ Read More »

AMRUTHAKALA -VISHAKALA VISHAVAIDYA

AMRUTAKALA -VISHAKALA VISHAVAIDYAJYOTSNIKA പൂർവപക്ഷപ്രതിപദം മുതലായമൃതിൻ കല വലത്തേഭാഗമേ കൂടെക്കയറും പുരുഷന്നിഹ. മറുഭാഗമിറങ്ങീടും കൃഷ്ണപക്ഷേ ക്രമാൽ പുനഃ നാരിക്കിടത്തുഭാഗത്തു കാണേണം സ്ഥാനമിങ്ങനേ.   In males, Amritakala moves upwards from the right side of the body and then moves downward through left side respectively. Amritakala climbs from Purvapaksha prathipada to Krishna paksha respectively. In female, the position of Amritakala is on the …

AMRUTHAKALA -VISHAKALA VISHAVAIDYA Read More »

PCOS

PCOS Polycystic ovary syndrome is a hormonal disorder characterized by: Irregular menstrual cycles Ovulatory disfunction Elevated level of androgens Presents of cysts on the ovaries Symptoms and clinical presentation 1. Menstrual Irregularities- Women with pcos often experience irregular menstrual cycles, which may manifest as prolonged periods, heavy or infrequent menstruation 2. Hyperandrogenism- Elevated androgen level …

PCOS Read More »

ഗ്ലോക്കോമ കാഴ്ചയുടെ നിശബ്ദ കള്ളൻ

ഗ്ലോക്കോമ കാഴ്ചയുടെ നിശബ്ദ കള്ളൻ കാലക്രമേണ ഇടുങ്ങിയതും ഇരുണ്ടതുമായ ഒരു തുരങ്കത്തിലൂടെ നോക്കുന്നത് സങ്കൽപ്പിക്കുക. ഗ്ലോക്കോമ ഉള്ള ആളുകൾക്ക് അവരുടെ ലോകം മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയുന്നത് അങ്ങനെയാണ്. ഗ്ലോക്കോമയെ പലപ്പോഴും “കാഴ്ചയുടെ നിശബ്ദ കള്ളൻ” എന്ന് വിളിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് വളരെ വൈകിയാണ് ശ്രദ്ധേയമായ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കന്നതും കൂടാതെ കാഴ്ചയെ ക്രമേണ നശിപ്പിക്കുന്നതും. അപ്പോൾ എന്താണ് ഗ്ലോക്കോമ? നമ്മുടെ കണ്ണുകൾക്ക് അക്വസ് ഹ്യൂമർ എന്ന വ്യക്തമായ ഒരു ദ്രാവകം ഉണ്ട്, അത് കണ്ണുകളുടെ ആകൃതി നിലനിർത്താനും ഉള്ളിലെ ടിഷ്യൂകളെ …

ഗ്ലോക്കോമ കാഴ്ചയുടെ നിശബ്ദ കള്ളൻ Read More »

Remember BEFAST

Remember ‘BEFAST’ Our country has witnessed a massive increase in morbidity and mortality of stroke over the past few decades. Studies from India reported poor awareness of stroke among the population, where the respondents could not identify the manifestation of stroke. Lack of knowledge of warning signs of stroke and inadequate emergency response often lead …

Remember BEFAST Read More »

Overview of Crohn’s Disease-Symptoms and Treatment

Overview of Crohn’s Disease- Symptoms and Treatment Crohn’s disease is a type of inflammatory bowel disease that affects millions of people worldwide. It is characterized by inflammation of the digestive tract, leading to a range of symptoms and potential complications. While the exact cause of Crohn’s disease remains unknown, factors such as genetics, immune system …

Overview of Crohn’s Disease-Symptoms and Treatment Read More »

CEREBRAL PALSY

സെറിബ്രൽ പാൾസി

സെറിബ്രൽ പാൾസി കുഞ്ഞിന്റെ തലച്ചോറിന്റെ വളർച്ചയെയും പ്രവർത്തനങ്ങളെയും ബാധിച്ച്, ചലന വൈകല്യത്തിനും ചിലപ്പോൾ ബുദ്ധിമാന്ദ്യത്തിനും ഇടയാക്കുന്ന അസുഖമാണ് സെറിബ്രൽ പാൾസി. ഗർഭകാലത്തോ പ്രസവസമയത്തോ അതിനു ശേഷമോ കുഞ്ഞിന്റെ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുന്ന വ്യത്യസ്ത അസുഖങ്ങളോ അവസ്ഥകളോ ആണ് ഇതിന് കാരണം. ഇന്ത്യയിൽ ശരാശരി 1000 കുട്ടികളിൽ മൂന്നു പേർക്ക് സെറിബ്രൽ പാൾസി കാണുന്നു എന്നതാണ് കണക്ക്. രാജ്യത്ത് ഈ രോഗം ബാധിച്ച 25 ലക്ഷത്തോളം ആളുകൾ ഉണ്ടെന്നും കണക്കുകൾ പറയുന്നു. പ്രസവ സമയത്തോ അതിന് ശേഷമോ കുഞ്ഞിന്റെ …

സെറിബ്രൽ പാൾസി Read More »

yoga, yoga class, yoga pose-7140566.jpg

യോഗയും ആരോഗ്യവും

യോഗയും ആരോഗ്യവും എല്ലാവർഷവും  ജൂൺ 21 അന്താരാഷ്ട്ര യോഗ ദിനമായി ആചരിക്കുന്നു. അന്താരാഷ്ട്ര തലത്തിൽ യോഗയുടെ പ്രാധാന്യംആണ് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.ഭാരതീയ തത്വചിന്തകളിൽ നിന്ന് ഉടലെടുത്ത ഒരു ശാസ്ത്രമാണ് യോഗ. യോജിപ്പിക്കുക എന്നർത്ഥമുള്ള യുജ്‌ എന്ന പദത്തിൽ നിന്നാണ് യോഗ എന്ന വാക്കുണ്ടായിട്ടുള്ളത്. മനസ്സും ശരീരവും തമ്മിൽ യോജിപ്പിക്കുക ജീവാത്മാവും പരമാത്മാവും തമ്മിൽ യോജിപ്പിക്കുക എന്നൊക്കെയാണ് ഇതിന്റെ അർത്ഥം. മനസ്സിന്റെ ചിന്തകൾ നിയന്ത്രിച്ച്  മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കുക എന്നതാണ് യോഗ കൊണ്ട് പ്രധാനമായും ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്. യോഗയുടെ ആത്യന്തികമായ ലക്ഷ്യം മോക്ഷമാണ് …

യോഗയും ആരോഗ്യവും Read More »

Rainy Season Health Care: Keeping Children Safe And Sound​

RAINY SEASON HEALTH CARE: KEEPING CHILDREN SAFE AND SOUND Introduction The arrival of the rainy season brings relief from scorching heat, but it also poses various health challenges, especially for children. Rainy weather creates a favorable environment for the growth of bacteria, viruses, and other microorganisms that can lead to illnesses. As responsible caregivers, it …

Rainy Season Health Care: Keeping Children Safe And Sound​ Read More »

ഹ്രസ്വ ദൃഷ്ടി

ഹ്രസ്വ ദൃഷ്ടി എന്താണ് ഹ്രസ്വദൃഷ്ടി അഥവാ മയോപ്പിയ  :   അടുത്തുള്ള വസ്തുക്കളെ കൃത്യമായി കാണാൻ സാധിക്കുകയും എന്നാൽ  ദൂരെയുള്ള വസ്തുക്കളെ അവ്യക്തമായി  മാത്രം കാണുകയും ചെയ്യുന്ന അവസ്ഥയാണ് മയോപ്പിയ , അഥവാ ഹ്രസ്വദൃഷ്ടി എന്ന് പറയുന്നത് . ആകെ ജനസംഖ്യയുടെ 6.9% ആളുകളും മയോപ്പിയ മൂലം ബുദ്ധിമുട്ടുന്നു. പ്രധാനമായും ഈ രോഗം 6 വയസ്സുമുതൽ 14 വയസ്സുവരെയുള്ള കുട്ടികളിലാണ്  കാണപ്പെടുന്നത്. എന്നാൽ ഈ രോഗം 20 നും 40 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ളവരിൽ കൂടുതൽ സ്ഥിരത …

ഹ്രസ്വ ദൃഷ്ടി Read More »